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春天易誘發咳嗽 銀耳百合粥滋補潤肺
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）春天萬物萌生，然而病菌也蠢蠢欲動了，對於肺來說，是「多事之春」，尤其是老人和孩子，體質較弱，免疫力低下，稍有不慎就容易誘發呼吸道疾病，諸如感冒、咳嗽、肺炎、氣管炎等。藥食同源，通過飲食調節，調養肺臟，提高人體的抗病能力，就能減少感冒的概率。
銀耳百合排骨粥
原料：
銀耳10克，乾百合20克，排骨200克，白米100克，鹽適量。
做法：
1. 把銀耳用清水泡發1小時，清水洗乾淨後擇淨，撕成小片；百合用溫水泡發，洗去表面的黃色。
2. 排骨洗淨，剁碎，熱水燙好，洗去浮沫，放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後改小火燉1個小時，加銀耳和白米繼續煮半小時；最後放入百合煮熟再調味即可。
銀耳滋養 防治肺熱咳嗽、肺燥乾咳
銀耳既是營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥，歷代皇家貴族都將它看作是「延年益壽之品」和「長生不老良藥」。中醫認為，銀耳性平、味甘淡，無毒，歸肺、胃、腎經。具有強精補腎、滋陰潤肺、生津止咳、清潤益胃、潤腸通便、補氣和血、強心壯身、補腦提神、嫩膚美容、延年益壽、抗癌等功效。對肺熱咳嗽、肺燥乾咳等症有很好的防治作用。
《本草詩解藥注》中說：「白耳有麥冬之潤而無其寒，有玉竹之甘而無其膩，誠潤肺滋陰之要品，為人參、鹿茸、燕窩所不及。」所以銀耳對陰虛火旺、不受參茸等溫熱滋補的病人來說是一種良好的補品。
銀耳和百合搭配，清甜爽滑，有潤肺燥、健脾胃、化痰止咳的功效。加入排骨、白米，則變成一道美味可口的粥品，既養肺潤燥，又溫暖飽腹，很適合早春乍暖還寒時食用，也適合體質虛弱者食用。
（本文摘自／養生粥療：97歲中醫大師教你一日一粥，保健防病／世茂出版）
「我想找位好心人…」基隆一名陳先生近日在臉書社團「基隆人」po 出尋人文，指出民國 96 年至 97 年間，太太和女兒曾受到八堵火車站幾位站務人員的幫助，雖然女兒已經逝世一年了，仍希望藉由網友的力量，找到當年的站務員，親自向他們好好道謝。
▲陳先生在臉書發文，希望能找到當年曾在八堵火車站幫助過他們一家人的站務員（圖／翻攝自「基隆人」臉書）
陳先生表示，當年他的太太揹著 23 歲的殘障女兒來往台大醫院就醫，常受到八堵火車站幾位站務人員的幫助，其中一名站務人員甚至大方資助金錢，讓當時經濟拮据的陳先生一家人感恩在心頭，「如今我女兒已經上天堂一年了，所以我希望好好的感謝這幾位站務人員，希望你好心有好報，謝謝您謝謝再謝謝。」希望透過在臉書發文，順利找到好心人。
貼文一出感動大批網友，紛紛留言「這樣説出來，真是讓人覺得舒服，畢竟現今的社會須要溫暖！」「這才是真正的善行，也是發自內心佈施的真意」、「台灣處處有溫情，謝謝好心人，希望能找到」、「要告訴在天堂的妹妹，請她保佑幫助過她的叔叔姐姐們...」
不過，有網友提到當年在八堵火車站的 5 名站務人員，表示當中有人退休了，有 2 位則調到七堵火車站。雖然都已不在八堵服務，但網友仍替陳先生加油打氣，盼他早日找到人，完成小小心願。
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文章出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%9B%BF%E9%81%8E%E4%B8%96%E5%A5%B3%E5%85%92%E9%81%93%E8%AC%9D-%E5%B0%8B%
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